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离上床只有1小时
离上床只有1小时剧情简介:离上床只有1小时日本 地区的于2021年上映,导演是桥口亮辅,三浦大辅,大九明子,谷口恒平 ,离上床只有1小时详细介绍: 澎湃的新闻记者李文姬 3月18日,中国社会科学院社会学研究所、社会科学文献出版社等共同发表了《中国睡眠研究报告(2022)》。报告指出,中国民众睡眠时间不足,每天平均睡眠时间为7.06小时,比10年前缩短了近1.5小时。 报告课题小组称,本研究所使用的数据来源于中国社会科学院社会学研究所于2021年11月实施的中国居民睡眠状况的在线调查。调查样品为18~71岁的成人,最终得到了6037个有效样本。 数据显示,中国人睡眠时间不足,平均每天7.06小时,超过8小时的试验对象比例仅为7.97%。与2012年到2021年的10年间民众的睡眠状况相比,现在的睡眠时间平均晚2小时以上,起床时间平均晚37分钟,睡眠时间缩短了近1.5小时。 报告书还指出,影响睡眠时间长度的主要原因是看手机、上网等导致睡眠延迟、工作和学习时间变长占用睡眠时间、失眠等睡眠障碍的影响。年龄越小的实验对象,看手机、上网等来延缓睡眠的比例越高。 当被问及“花时间打手机睡不着”时,31.19%的人回答“有时”,18.73%的人回答“总是”,7.98%的人回答“几乎没有”。当被问到“每天睡前都看手机”时,53.65%的人回答“总是”,20.15%的人回答“有时”,2.61%的人回答“几乎没有”。 另外,关于中小学生睡眠“双重减少”政策的影响,报告课题小组进行了特集分析。数据显示,实施“双减”政策后,61.53%的中小学生家长进入孩子床的时间提前了。69.98%的中小学生监护人回答说孩子的睡眠质量有所改善。但仍有50.48%的中学生家长和37.77%的小学生家长回答说,孩子每天的平均睡眠时间没有达到8小时。这些数据表明,双减政策对改善中小学生的睡眠问题具有积极意义,但仍需继续关注。 责任编辑:蒋晨锐图片编辑:金洁
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